美化身心靈的敦煌能量養生舞 文/中國文化大學推廣教育部 編輯部整理
敦煌是世界文化藝術的寶庫，敦煌莫高窟宛如一顆璀璨奪目的明珠，鑲嵌在古老的絲綢之路上永遠閃爍著耀眼光輝。敦煌莫高窟壁畫中有許多與氣功有關之圖像，諶瓊華教授二十餘年來將靜態之壁畫姿態，以動態舞蹈呈現出敦煌舞蹈展的靈性與藝術之美。源自敦煌壁畫的菩薩舞，不僅是柔姿綽約的舞蹈，在其以S形為基本舞姿的律動中，還可以產生能量淨化身心。有感於敦煌舞的美好，也考慮到一般大眾恐對『敦煌』的距離感，所以諶瓊華教授把敦煌舞中的精華濃縮並簡化，每一合掌、擺腰、垂手的動作，不僅是做到外在形體雕塑，在配合呼吸之下，還可以將體內濁氣排出，轉化為好的能量及磁場，所以才定名為『敦煌能量養生舞』。
2001年國科會氣功小組台大李嗣涔教授以腦波測試科學印證，諶瓊華教授在練舞時腦α波呈現「入定態」境界，更映證諶瓊華教授二十餘年來精心鑽研的敦煌舞蹈所發展出有益身、心、靈的「敦煌能量舞」，即為「氣功舞蹈」。
喚醒由心靈到身體的健康、美麗，關鍵在開啟「氣機」導引！課程中更加入了源自古代的醫療體操「敦煌能量養生操」，結合簡易瑜珈並依循人體、脊椎、關節、經絡、穴位而設計的隨身的運動配方。包含全身的脊椎伸展、舒活筋骨、緊實肌肉、運動臟腑、矯正體態，二十式功法只須八分鐘完成，隨時可做，簡易速效。極緻的東方能量舞產生的腦內啡，可釋放與紓解身體與心靈的緊張，讓每一個細胞都在微笑。給自己一個蛻變成長，活力再現的機會吧~ > 詳細介紹 |
