什麼是心靈寫作？

在所有的表達性藝術治療形式中，心靈書寫可以說是最簡單、最輕易的入門方法。

只要一疊紙、一枝筆，就可以進入心靈祕境的世界探索。我們只須順服內在的思緒與感受，就像一位全力衝刺的短跑選手，在聽到槍鳴聲響起後，不顧一切的讓筆在紙上奔跑。那麼，我們將在專注書寫的時刻裡，經驗與內在智慧、真實自己相遇的感動。

心靈書寫，是生活的禪修，能幫助我們覺察自己的心靈、放鬆緊繃焦慮的身心，深層滋養自己乾涸的靈魂。如果，你想在平淡無奇的生活中找出一些意義，或在一團混亂的人生中找出生命的方向，你更應該來體驗心靈書寫的自由與痛快。心靈書寫最神奇的地方，就是只要你願意大膽放手書寫，心靈就能得到解放與重生。煩憂洗滌了，困惑解開了，療癒發生了，創意的行動也在文字裡誕生了。(教師 郭怡伶文)

［身心靈循環課程資訊］

1. 心靈寫作/8週/16小時

2. 豐盛之旅~心靈覺醒加油站 /8週/20小時

3. 光的課程/11週/33小時

4. Sexy New Jazz‧性感爵士/6週/9小時

5.新唐舞風 夏日窈窕美女養成～舞曲：儷人行(絹傘)/12週/24小時

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