邱嘉怡老師撰文

從沒想過畫畫會在我的人生下半場，留下這麼重要的生命軌跡，拾起畫筆在畫布上塗抹開始，我發現生命也可以有不一樣的光彩

與創作相遇的那一年

2008年的夏末，我告別了長達10年的繁忙工作狀態，重新回歸到生活的中心，學著多愛自己一點。曾經我是個只管工作績效，不顧生活品質的工作狂熱份子，那段日子，我的生活極少出現休閒娛樂，即使出國度假，腦海裡打轉的卻全是工作，生活慢慢被工作壓力給蠶食鯨吞，我卻渾然不知。直到有一天，老天爺給我開了一扇窗，讓我發現生命也有不一樣的可能。

學習跟自己對話的開始

在創作的過程中，我才開始真正的認識自己

過去的我，總是在意別人的看法與評價，選擇忽略自己內在小孩的聲音，不知不覺，對自己的看法愈來愈模糊，不曉得自己真正要的是甚麼，直到接觸畫畫，我重新找回跟自己對話的管道。

在引導過程中，常有學生跟我提到腦袋一片空白不曉得該畫甚麼，或是想畫卻不知該如何下筆。我認為創作是一種誠實面對自己的過程，如果把畫畫當作是跟自己對話的開始，用畫筆取代日記書寫的形式，不需要講究技法，也不用擔心畫得像不像，如同日記書寫般，當作情緒抒發的窗口。寫日記時，你不會在意文法通不通，詞意優美與否，只是忠實記錄當下的情緒；畫畫也是如此，所以，當你開始舞動畫筆的同時，你已經進入跟自己對話的創作世界。

放棄控制的開始，就是享受自在畫畫的不二法門

從小到大在制式化的學習過程中，總是要求我們該如何理性的控制，讓事情可以按照我們的計畫進行，於是，大家不自覺的養成『控制慾』。但是，在創作的世界裡，最不需要的就是『控制』。常常發現學員跟我一樣，都是在拿起畫筆的同時，重新調整自己的想法與態度。

因此，『不要想著該如何控制創作，就順著心去畫吧!』。在這段發現自我的旅程中，如何自在的跟自己相處，學著接受當下的不足，懂得欣賞不一樣的美好，慢慢的，你就會在不知不覺中，看到自己的改變；當你自在了，心就自由了，於是，就能享受創作帶給你的樂趣。

找到與自己同行的夥伴，是人生一大樂事

很多時候，支撐你度過創作瓶頸的人，不一定是引導你的老師，卻極有可能是與你一同前行的夥伴。透過團體學習，讓這群擁有不同生命歷程的人，可以在課堂中激盪出不一樣的創作火花，找到對的夥伴，除了幫你度過低潮外，還可以成為支持你繼續創作的神奇力量。給自己一個機會吧，你將會發現生命的另一種可能。