養生敦煌舞源自敦煌壁畫的菩薩舞，不僅是柔姿綽約的舞蹈，在其以S形為基本舞姿的律動中，還可以產生能量淨化身心靈，適合各種年齡層的人來學習。

每個種子都是孕育樹苗的起點，我們希望透過深入淺出的教學方式，帶領參與的學員，從常見的植物來作種子培育，推廣室內植栽綠化，由此紓解生活壓力，滿足自我成就感，增進人際共同話題，推廣簡單園藝新生活，紓解生活壓力，讓環保樂活的概念能在生活中深化。

國標舞屬於雙人舞，由於簡單易學，又具有良好的社交功能，能調劑現代社會的緊張步調，因此很快地在全世界造成一股風潮。跳國標舞會消耗大量熱量，並能提升體力、鍛鍊身材，是非常好的運動。歡迎大家來跳國標舞，輕輕鬆鬆展現活力，跳舞聯誼快樂無比。

自然發音法是美國幼兒學習母語的學習法，不用死背KK音標，透過不斷練習的方式看字母排序與音節，自然就可念出單字的發音，亦可以聽音拼出單字，透過自然發音法學好英文的重要基礎。