現代人常因日常生活姿勢不良或工作的勞損，導致身體出現疼痛不舒服，常見的有肩關節、上背、腰椎、髖關節及膝蓋不適，本課程針對這些身體症狀，設計活潑有趣且實用的瑜珈提斯，讓你能夠了解自己的身體，學習並保持生活姿勢的調整，慢慢的改善身體的各種不適，重拾健康、自信，達到身心平衡有活力的健康生活。

課程的教授分室內與戶外兩種方式，室內授課，採用歷來田野調查所拍攝的圖片，看圖說故事般，娓娓道來圖像的來龍去脈，典故原由，在耳濡目染下建立基礎概念，累積相當的專業知識後，擇吉從事戶外參訪導覽之教學，實際接觸古蹟歷史建物，從室內走到戶外，如此相輔相成，更臻於認識台灣之初衷目標。

扎實的五術基礎、能把知識有條體的、深入淺出的方式講解、並多元的活用於每一門的五術課程，如八字命理、陽宅居家開運佈局、電話號碼數字吉凶論斷、卜卦~~等課程。

年紀越大，身體的保健更是非常重要。
因為人老了，很多事情都不一樣了
總是容易忘東忘西，一不小心還會扭到腰；
晚上睡覺很難睡，失眠心情也跟著不好
從飲食到運動、從家庭關係到人際交友，
感覺都比年輕的時候更困難！