根據人力銀行調查,瑜珈老師當紅,高居台灣熱門職業排行第五。因為有越來越多人練瑜珈,造成瑜珈老師一師難求,全職瑜珈老師平均月薪約7、8萬,有的外籍老師一堂課的價碼,甚至高達3萬多新台幣。強調啟發身心靈的瑜珈,已經成為目前最熱門的運動,根據健康產業業者統計,光是台北就有18萬瑜珈人口,而且還在快速增加,越來越多人練瑜珈,瑜珈老師跟著十分搶手。在國外,明星、名流、科技新貴都在練瑜珈。在美國,有1500萬人練習瑜珈,四分之三的健身房設立瑜珈課程,在英國也有超過50萬人學習瑜伽。
從事瑜珈教學30年的嚴菀華老師表示,修練「瑜珈」同時能達到身、心、靈的平衡發展,可以說是整體自然健康法。嚴老師表示,瑜珈修練包括八個階段(八肢),即:戒律、調身、調息、攝心、凝神、禪定、無我及三昧。其中調身、調息,屬身之修練法;攝心、凝神、禪定、三昧屬心之修練法;戒律、無我,屬靈之修練法,即道德精神之修練。瑜珈八肢的「調身」即瑜珈體位法(瑜珈姿勢),以各種不同的姿勢給與頭腦、筋肉、內臟、神經、賀爾蒙腺體適度的刺激。瑜珈八肢「調息」即是呼吸控制法,能控制呼吸就能控制情緒。如果心理受到外界的干擾,致使呼吸不規律,則易引起氣血不順暢而致病。瑜珈呼吸控制法同時能調整自律神經,控制心跳的速率,緩和緊張情緒,尤其是深沈的腹式呼吸法,不僅能強化腹腔內臟器官,身心亦可自然統一安定。做瑜珈體位法,同時也要注重呼吸的配合,意識的集中,以求達到身心統一的功效,因此,做瑜珈姿勢可說是「動禪」。
現在,是開始教導瑜珈的時候了。 ──派坦伽利《瑜伽經》第一句。
瑜珈人口這麼多,瑜珈老師的需求更是與日遽增,本部特別推出「瑜珈師資證照班」通過學科、術科考試,還可另外協助申請中華民國瑜珈師資協會證照,從身心靈出發讓您的興趣與專業結合,下一個熱門搶手瑜珈老師就是您!