在日常生活中，你是否也曾注意到自己的呼吸，它反應出我們的情感、生理與心理的狀態，當有壓力或恐懼時，呼吸變得短而淺，有時甚至會停止呼吸，受驚嚇時會喘氣，悲傷時會嘆息。
令人疼惜的是，現在的孩子也重複著許多成人的生命軌跡：不快樂，學習無法專注，越來越多的學習困擾及行為偏差，小小年紀鼻樑上就架起眼鏡，身體也容易產生駝背或僵硬的現象，環境、課業所帶來的身心壓力早已讓孩子喘不過氣。
瑜珈就像是一把開啟身心之門的鑰匙，當孩子擁有它，便可隨時保持身心的柔軟與彈性、專注與鬆弛。兒童瑜珈讓孩子學會放鬆技巧、靜心練習及專注冥想，是奠定孩子日後心靈開展的基石！
在台灣，兒童瑜伽是一股新興的風潮，其實在歐美早已風行數十年，光是紐約就有上萬家的兒童瑜伽教室，在英、法、澳洲的許多學校，瑜伽已是孩子們的必修課程。近年來，在義大利的教育政策中，更全面鼓勵兒童學習瑜伽。因為學瑜珈對靜心很好，幫助孩子變得更專注了！
若您愛孩子，希望成為一位有愛心又合格的兒童瑜珈老師，這個課程將是您圓夢的最佳選擇！
