食安問題、環境汙染、工作壓力、缺乏運動,現代許多人在多方因素影響下,身體早已不斷發出健康警訊,想改善日漸崩壞的身體機能,卻又可能缺乏時間、耐性與方法。有沒有一個簡易又有效的養生保健法呢?最佳答案就在結合中國傳統醫理與運動的「武醫八段錦」中。
八段錦無特定門派與傳人,卻已流傳九百多年,是中華武術中唯一以人體經絡設計的養生功法,為歷代養生家和習練者共同創造,對人體保健與復健的功效卓著。進階的「武醫八段錦」更結合精展操與八段錦兩者互補的功法,以經絡為主軸設計八個肢體定式,並透過調息導引能量,行走於任督二脈和十二經絡,祛病強身。
文化大學推廣教育部於11月25日下午兩點,特別邀請國內知名武術大師 張振澤老師,與大家分享結合傳統醫理的養生保健運動,方法簡單易學又有效,人人皆能輕鬆入門,想改善健康的朋友千萬別錯過!活動免費參加,歡迎大家踴躍報名。