腿是人的第二個心臟，相對的，現代的老人事實上比數十年前的老人更健康，但腿部與膝蓋很不健康。簡單說：腿部承受體內沒有釋放掉的壓力，沒有釋放掉的壓力就呈現在腿上，稱為「靜脈曲張」。

減除靜脈的壓力，秘訣在於腰窩與膝窩，能不能保持美好的一個生理曲線，而長期吃藥整個腎臟的負擔很大，腰窩不見了、變平變凸了，或長期做一些不良的運動或長期的不良姿勢，造成下肢開始發炎。只要你下蹲在「七分鐘」內，發現蹲的過程腿部到腳底酸麻甚至麻木，那麼靜脈已經潛在「曲張」了。而年紀雖輕，但也有可能不到四十歲就發現「靜脈曲張」問題。造成靜脈曲張的原因很多，最大問題是「經絡沒彈性」「肌肉沒有力量」，當腿沒力量或體重過重都不利腿部靜脈回流的正常功能；當回流不夠力到心臟，導致開始「靜脈壓」過高，可能使靜脈曲張擴張而更嚴重。

經絡拳教各位一套讓內在氣動起來，就是「導氣十法」。導氣的「氣」是什麼？氣是一種螺蜁的力量叫做「氣」，氣本身有一種「勁」，能夠讓身體保暖溫潤，秘訣必須要學會全心全力的關注，讓氣在體內運轉，導氣十法就是讓自己的氣血流動 。本法針對靜脈曲張的人，有幾個地方容易「卡氣」，如腳踝內側和外側，膝窩、鼠谿窩、大腿內側、小腿的內側等，這些地方的穴位或經絡，血氣若不通，則會有痛的現象和滾燙的狀態，有病灶的地方，經絡裡會出現積聚、沾黏、顆粒等現象，如果沒有處理開來，以後會成為標準的靜脈曲張。現在先教讀者，第一招「導氣膝窩法」，請拿一條寬六十公分和長九十公分的毛巾，從六十公分的方向捲成圓圈條狀，下蹲用後膝夾著圓圈條狀，用雙手振盪拍打膝蓋超過七分鐘，慢慢的膝窩變成有力，靜脈曲張將會有所改善。最後的小叮嚀，若發現靜脈曲張的症狀，建議各位去醫院諮詢醫生的建議或治療，這才是最正確的健康法。